Comment seront menées les Constellations :

Vous pouvez porter une attention particulière au déroulé décrit de la séance de groupe, l'individuel découlant du groupe :

 

Des séances de constellations en groupe :

C'est la forme « classique », à mon sens, elle permet de bénéficier de la présence de l'autre pour plonger en soi.

Il y a un cadre rigoureux : confidentialité, non passage à l'acte : respect de l'intégrité physique (la sienne et celle de l'autre).

Des temps de parole, un exercice « de plongée » et un exercice de clôture ont leur importance pour ces après midi.

La personne constellée posera une problématique, ou tout simplement nous donnera quelques mots, une ambiance émotionnelle. Il est possible que nous nous soyons entretenus au téléphone au préalable, cependant nous prendrons ce qui est présent dans l'instant, ce qui est le plus vivant au moment où l'exercice commence.

Je proposerai au constellé, une liste de personnages (liste appelée le casting), qui entreront dans le champ, c'est à dire, l'espace défini pour l'exercice de la constellation. La personne constellée, proposera les différents rôles/personnages, aux autres participants. Ceux ci accepteront ou refuseront de prendre le rôle.

Je peux aussi utiliser l'intermédiaire d'objets, soit s'il y a peu de participants, soit si je juge intéressant pour les participants de choisir un objet dans le champ, sans savoir quel rôle/personnage il représente dans le système. Je peux également faire entrer progressivement de nouveaux personnages dans le système.

Il sera proposé à chaque représentant, dans le champ, de se placer à l'endroit qui lui paraît le plus juste, et de me communiquer comment il se sent, nous verrons s'il y a des envies de mouvements, quelle est sa posture, s'il préférerai s'approcher, ou s'éloigner de quelqu'un..
Mon rôle, en tant que praticienne, sera de rétablir du lien, entre les différents personnages du système, de progressivement aller vers du mieux, c'est à dire vers un système plus harmonieux. Mon intention est de laisser se vivre dans le présent des mémoires, des émotions, qui n'auront pas pu se vivre au préalable.
On ne peut pas rater ou réussir une constellation, on irons simplement vers quelque chose de préférable, de plus juste et fluide pour l'ensemble du groupe.

Ce genre de processus peut réellement apporter un élan de vitalité, de part la libération d'une émotion, d'une mémoire, de part son accueil, tout simplement. Observer, reconnaître, accueillir, puis laisser aller ensuite. C'est à dire, laisser la vie à nouveau suivre son cours, sans s'accrocher à ce qui vient de se vivre, se relâcher. 
Il est fort possible de voir ses réactions se transformer, se défaire de certains comportements qui nous entravent.

Il est important de savoir aussi, que parfois ce protocole nous amène face à une nouvelle question, une nouvelle nécessité d'exploration, tout comme d'autres types de séances réalisées avec des praticiens en mieux-être.

Ce qui est assez déroutant dans ce processus de groupe, c'est que les rôles ne sont jamais attribués/ pris au hasard. Il semble qu'à chaque fois, ou presque, le participant, qui va représenter pour la personne constellée va traverser des états , des problématiques le concernant lui, bien qu'il ne s'agisse pas de sa constellation.
Ainsi, parmi les personnes connaissant les constellations de groupe, il m'arrive souvent d'avoir des inscriptions de personnes ne souhaitant pas être spécifiquement constellées, mais venant pour représenter, car elle savent qu'elles en ressortiront avec une évolution. A noter aussi qu'il est possible de ne pas avoir de rôle proposé, attribué, et de faire simplement partie du « public » qui assistera à la constellation en cours. Et bien là encore, la position de témoin de l'amélioration d'un système portera aussi ses fruits sur l'individu, qui à nouveau sera traversé d'émotions, et pourra cette fois bénéficier d'une vision plus globale du système.

La personne constellée, ainsi que tous les autres participants, verront un système « problématique », « souffrant », s'améliorer, et l'inconscient, ne faisant pas la différence entre métaphore et réalité, prendra l'information d'une amélioration, d'une réparation réelle. 

Pour traverser, accueillir ce qui se présente, je veille à cultiver et conserver une posture de présence, ouverte et non jugeante, attentive à ce que je sens et à ce que sent l'autre.
Au besoin des exercices d'accueil des émotions, type TIPI, logosynthèse et aussi exercices respiratoires seront utilisés.

Pour les familiers de la théorie polyvagale, l'intention sera de renforcer l'accès au nerf vague ventral (plus récent dans l'évolution de l'homme), qui nous pose dans une posture de sécurité et d'ouverture à l'autre. Le nerf vague dorsal (plus ancien) correspondant à la posture de figement, et le système nerveux orthosympathique (apparition intermédiaire, dans nos processus de gestion de danger) correspondant à la fuite ou l'attaque.
Lorsque nous laissons se revivre quelque chose de souffrant en constellation, la menace n'est plus imminente, alors nous pouvons amener de la détente, s'informer qu'aujourd'hui, il n'y a plus de danger.

 

Des séances individuelles, en cabinet ou à domicile :

Merci d'avoir lu au préalable ce qui est relatif au groupe, car ce procédé en est un dérivé.

Nous ne sommes plus que deux, bien sûr, en individuel, la personne constellée et moi même.
Une problématique sera posée, avec une volonté d'amélioration.

Je proposerai à nouveau au constellé, une liste de personnages,  afin de former le système étudié. La différence sera que la personne constellée choisira des objets pour représenter les différents personnages, et qu'elle les placera, où bon lui semble, dans le champ.

Ensuite, en veillant au maximum à se brancher sur le corps et le ressenti, et donc en lâchant toute intellectualisation dans la mesure du possible, nous irons prendre les rôles, la personne constellée et moi même, puis j'accompagnerai à ré-introduire du lien, entre les différents éléments du système, et de laisser se vivre ce qui n'a pas pu se vivre auparavant.

A nouveau la personne constellée verra un système « problématique », « souffrant », la concernant,  s'améliorer, et son inconscient prendrait alors l'information d'une amélioration, d'une réparation réelle. 

 

Des séances individuelles avec assistance :

 

Une sublimation, à mon sens, de la séance individuelle. Elle se réalise exclusivement en cabinet. Elle est plus longue et va plus loin. C'est un processus, avec assistance, où nous bénéficions de la présence d'une tierce personne pour incarner les différents rôles, davantage d'informations (émotions, mémoires) pourront remonter et se libérer.
Un deuxième regard, le plus neutre et objectif possible, s'ajoute aussi. Il peut être bien plus aisé pour la personne venant consulter d'avoir non plus une mais cette fois deux personnes pour venir prendre les rôles, en plus d'elle, dans son propre système. 

Ici, c'est Caroline, kinésiologue (carolinebardy.fr) qui sera cette présence supplémentaire. Elle  écoutera avec moi le consultant parler de son besoin. Je proposerai encore une fois ici une liste de personnages, et, quand le système se met ensuite en place physiquement, comme en séance individuelle classique, elle y naviguera pour aller noter et laisser se vivre les ressentis des différents protagonistes représentés par des objets. Son approche professionnelle et sa sensibilité permettent d'aller plus rapidement à l'essentiel.

 

A noter, concernant les rôles proposés :

 

Les expériences vécues par nos ancêtres nous influencent, nous feront avoir certains comportements/réactions plutôt que d'autres. En effet une « ambiance » familiale peut se perpétuer, et peut engendrer certains blocages, certaines situations récurrentes que nous ne nous expliquons pas, et dont nous aimerions nous défaire pour davantage de liberté.

Ainsi quand une problématique est posée, et qu'elle concerne bel et bien la personne constellée (on ne vient pas sauver sa fille, par exemple), je vais proposer des éléments pour constituer un système : membres de la famille (protocole classique), mais aussi très certainement : projets, parts de soi, émotions limitant(e)s, ou à l’inverse ressources... et la personne constellée demandera à différentes personnes de représenter ces éléments.

 

Je tiens à préciser que j'aime partir des émotions difficiles, faire représenter ce qui bloque et les objectifs à atteindre (ou à approcher) et non pas toujours automatiquement les membres proches de la famille (quoique que je les propose souvent).

En fonctionnant ainsi, il est possible qu'émergent, derrière ces "autres" rôles, des ancêtres, le rôle évolue donc. Prenons un exemple : la peur d'abandonner l'entreprise familiale devient le grand père dans le système.  La démarche sera là, belle et bien transgénérationnelle, mais il est aussi possible que le travail se fasse à l'étage (générationnel) de la personne constellée. Dans notre exemple : la peur d'abandonner l'entreprise familiale devient ou reste une part infantile de la personne constellée, qui a peur de déplaire, et a manqué de la reconnaissance du père pendant l'enfance... Ce genre de démarche, de choix de personnages, amène tout autant de libération, de recouvrement de vitalité. Le système aura d'autant plus la possibilité d'aller directement à l'endroit souhaité.
C'est ainsi que j'ai été formée. Il serait presque plus juste de parler de exclusivement de constellations systémiques. Au sens large, nous pouvons visiter un système familial, un système professionnel, un système interne avec différentes parts de nous ayant des aspirations différentes, etc..